[...] BJJ potem kulanie, czasami siłownia cz. MMA potem Muay Thai pt. Submission wrestling sb. kulanie nd. wolne ew. basen po wakacjach do tego dojdą zapasy w środe. Często odpuszczam sobotni trening żeby nie przeciążać stawów bo treningi w mojej sekcji są bardzo ostre. Robię to z miłości do MMA.:) Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-08-21 21:03:44
[...] ..... Także już dawno po mma . Tak ogolnei to 3 miechy zwolnienia .. ( na które mam wy***ane i jak tylko się polepszy to jade z tematem) Dobra w każdym razie dziś był trening , a wyglądał on następująco: podciąganie podchwytem 5 serii po 5-6 ruchów ( 5-7,5 kg) pompki zwykłe : 35 cc/15 + 7,5 kg /15 + 7,5 kg/ 15 + 7,5 kg pompki na poręczach [...]
Dobra, napiszę coś, bo jeszcze pomyślicie, że nie żyję po wczorajszym treningu Dzięki Helss Właśnie mi przypomniałeś, że powinienem częściej zaglądać do działu MMA i K1 Mi wyjscie na ludzi(tak, aby nie padac po kazdym treningu) zajelo dobre 6 miechow, ale teraz sie dopiero rozkreacam... Bolek, To właśnie chodzi o to, żeby paść po każdym [...]
witam dzis jestem po pierwszym trengu mma ... sprawa wyglada tak treningi mma pon sroda piatek musze gdzies tu jeszcze wladowac silke bo sie niewyzyje;) myslalem zeby w sobote zrobic klatke z tricepsem bo najbardziej sie przy tym poce niedziele dzien na regeneracje ewentualnie jakies bieganie ok 45 minut na kondycje i trening techniczny ciosow,,, [...]
witam kolejny trening za soba wszystko mnie boli toysy, rakhu już był poruszany temat pudziana w tym dziale... jakos nic nie słychac a rozmowy miały być prowadzone z miesiąc temu.. szanowałem go jako strongmena tam osiągnoł wszystko a jak zaczoł sie imać wszystkiego( taniec na lodzie, wygibasy w tvn, i mma) to sami widzicie.. nawet w usa go [...]
[...] powiedzec cze Sakuraba walczy w konkretnym stylu poprostu jest z Takada Dojo. Silva jest z Chute Boxe. A Rizo z Rusa Vale Tudo. I tak widmoze ze teraz wiekszosc stosuje trening przekrojowy a w zalezności od szkoly zawarte sa w nim mniej lub bardziej dane elementy. U jednych jest wiecj chwytow np. Takada Dojo u innych uderzen np. Chute Boxe. [...]
[...] w Vale Tuto/MMA. Jak chcesz i to i to to idz na Vale Tudo,ale wg mnie lepiej najpierw opanowac jedna plaszczyzne dobrze,parter badz stojke i dopiero pozniej przejsc na trening przekrojowy,bedz pewniej podstawy,bazy bedzie duzo trudniej w MMA.Ja trenowalem dlugo kickboxing i teraz juz jakis czas bjj,wg mnie lepszym posunieciem w tym wieku [...]
[...] na rywalizację sportową - i nie bez powodu). A co do "bzdurnego" paradoksu Kano - chyba cię porąbało. Albo go po prostu nie rozumiesz. Jak ty sobie niby wyobrażasz trening z technikami, które miałyby atakować takie strefy jak oczy czy krocze? Można by to w pewnym stopniu wytrenować, ale byłoby to tak samo sensowne jak trening boksu bez [...]
penelopecruzz czyli jednym słowem chcesz zakatować organizm , przeciesz to nie wykonalne , przy twoim poziomie, praktyce , i wiedzy na temat treningu , żywienia , regeneracji . Taka aktywność fizyczna występuje u zawodowców . Cwicze na siłowni 4-5 razy w tygodniu - idiotyzm piłkę nozna trenuje codziennie - codziennie piła i codziennie siłownia i [...]
[...] 2 h po siłowni bieganie interwałowe. Wtorek mma. Środa Siłownia i interwały też w odstępie czasowym. Czwartek mma. Piątek Siłownia i interwały Sobota mma ( jeśli jest trening ) a jak nie ma to silownia i bieganie. Niedziela samo bieganie. Takim planem ćwiczyłem przez 5 miesięcy tylko nie było w nim biegania. Teraz dorzuciłem bieganie [...]
[...] w 100% go popieram, właściciele KSW trzepią grubą kapuche na całym KSW i na calej otoczce a taki Górski jak sam mówi nie zarabia na MMA czyli jego zarobki pewnie płyną od sponsorów a to co zarabia za walke pewnie nawet nie wystarcza na trening, bardzo dobra decyzja Maciek masz nażeczoną masz córke nie rozmieniaj sie na drobne, trzeba się cenić !
Podbij trochę białko i tłuszcze, regeneracja może szwankować. Czujesz się przemęczony czy przetrenowany, bo to różnica? Może czas jakąś przedtreningówkę zapuścić? Carbo pij np pół na pół: pół w trakcie treningu MMA, pół po nim. Pół po treningu MMA, pół w trakcie crossfitu (notabene hardkor walić intensywny trening metaboliczny jeszcze po takim [...]
Na treningach MMA nauczysz się wielu elementów walki z takich sportów jak boks, boks tajski, kick-boxing, zapasy, judo,itp. Skoro trenowałeś boks to Ci to dużo pomoże jeśli wybierzesz MMA. BJJ wyróżnia się naciskiem na walkę w parterze, więc jest to część MMA. Jeśli lubisz mieszać w walce łączyć uderzenia pięściami z kopnięciami, różne typy walki [...]
Jak sie na ewentualny przygotować? Jaki sprzet na początek najlepiej kupić? Na początek nie kupuj niczego, tylko po prostu idź na trening. W moim mieście są dostępne nauki tylko 3 stylów - MMA / Kickboxing / Boks. Który najlepiej wybrać pomiędzy tymi, głównie do samoobrony na ulicy, nie planuje kariery w sportach walki. Najlepiej liznąć [...]
Urozmaicenie dobre to jest szczegolnie ze cwiczenia dynamiczne maja bardzo dobre przelozenie na sport i zycie realne dlatego miedzy innymi wszelkie zarzuty robia w treningach fighterzy MMA bo przeklada sie to na sile dynamiczna calego ciala w walce.Natomiast jako narzedzie do robienia "masy" nie jest to specjalnie skuteczne. Ja to [...]
O dragonie słyszałem same dobre opinie jeżeli chodzi o MT. Jak chodzi o MMA to sprawdziłem tylko Extreme Fighters i jestem zadowolony 100 pln 3 treningi mma+ jeden stójka, klub prowadzi również MT/k1 5 razy w tygodniu cena ta sama no i treningi też w porządku. Jest jeszcze zwykły boks i bjj ale o nich nic dokładniej nie wiem. Jest jeszcze [...]
w ogóle nie wiem po co porównywać style o tak odmiennej filozofii. W aikido podobnie jak w tai chi trening jest celem samym w sobie, sztuką dla sztuki. MT zaś nastawione jest na walkę i na skuteczność w walce. Równie dobrze można mówić o konfrontacji spadachroniarstwa z kick boxingiem. Jak mi się zdaje, obecnie wiele stylów wyznaje podobną do [...]
[...] ludzie wcześniej pod mma trzeba mieć styl bazowy boks kick mt czy coś stójkowego =P w mma bardziej przygotują cię na parter =) wiesz NAJLEPSZĄ opcja jest isć na darmowy pierwszy trening i zobaczysz czego gdzie uczą popytasz się trenera jak to wygląda itd wiesz zawsze to da ci lepsze rozeznanie w twojej sytuacji i pomoże podjąć decyzje pozdro